jak czytac

Z tą kawą to chyba jakaś bujda jest, łagodna kawka bez cukru lub z słodzikiem, lub kawa zborzowa człowieka nie zabiją przecież. Nikt za Ciebie diety nie ułoży, więc lepiej weź się do roboty i zacznij czytać temety podwieszone i w diecie uwzględnij takie produkty jak: płatki owsiane, otręby, makaron (z mąki durum), ryż biały bądz brązowy (różnią [...]

Wstaw diete w formie jak w linku od kolegi wyżej bo tak jak teraz jest to nie da się czytac -wtedy będzie mozna coś więcej się wypowiedziec + ankieta działu i napisz ile wynosi twoje zero kaloryczne i jak je liczyłeś

Może nie kwestią przesiłowania Cormiera ale pisząc"byłoby podobnie jak z Fiedzią"miałem na myśli, ze na pewno radziłby sobie lepiej w klinczu niż w stójce. Poza tym z jakiej racji twierdzisz, ze Cormier zdystansowałby Silve siłowo? Masz ich wyniki siłowe ? PEWNE jest jedno. Kiedy Antonio Silva Zbliżał się do Cormiera, ten drugi [...]

...az mi sie nie chce dokładnie już tego czytać- widac jednakże jak na dłoni, że autor postu -na bank- źle sie odzywia, w takiej sytuacji nawet najlepsze koksy pomoga jedynie doraźnie, nie mowiąc juz o odżywkach czy suplementach. ...swoja droga ciekaw jestem jak wygląda trening... zresztą dietay także

Ludzie, po...gieło Was? Chłopak prosi o rady, a Wy go tylko zjechać potraficie? W takim razie z całego serducha życzę Wam, żeby ludzie traktowali Was tak jak i Wy ich traktujecie. Może wtedy do Was dotrze, że nie jest przyjemne czytać takie ******ły na swój temat. Do autora wątku: Skorzystaj z porady co poniektórych forumowiczów. Gdybym ja miał [...]

[...] to fantastyka naukowa. Albo robię masę, a później rzeźbę, albo odchudzam się i robię brzuch (ale wtedy pewnie zasłabnę z braku energii). Więc postanowiłem odżywiać się tak jak zawsze. Więcej węglowodanów złożonych (ziemniaki, makarony) i więcej mleka, jajek (białka), warzyw i owoców. Batoniki i czekolada i inne pierdoły odpadają (w sumie to już [...]

[...] nie może kontrolować jednocześnie więcej niż DWOCH par ćwiczących. Kazdy przepis mozna obejsc a Polacy sa w tym chyba mistrzami swiata - zarowno w pisaniu takich ustaw jak i w ich obchodzeniu. Przykladu daleko szukac nie trzeba - w ktoryms poscie tutaj widzialem ze w zwiazku z tym ze nie wolno nosic nunchaku to jedno z oczek lancuszka [...]

Chyba nie chce Ci się czytać ,a wiedza to podstawa(a jej brak to wada i 70% tak podchodzi "a zrobię jak CI na siłce będzie git"). 1. Dieta 2. Ułóż odpowiedni trening i daj do poprawy, przeczytaj ile odpoczywać itp 3. Regeneracja - to jest też jeden z ważniejszych czynników. Mięśnie wtedy rosną. 4. Suplementacja(mam tutaj na myśli [...]

Ja tez miałem taki problem ale jak zaczynali gadac swoje to ja swoje i dawali za wygrana a jak nie to kazalem im czytac SFD!!

ale to nie do konca tak dziala. glownie (ale to w wielkim uproszczeniu) zalezy jak daleko jestes od swoich naturalnych mozliwosci, jak bardzo wyzylowane masz wyniki i jak bardzo chcesz je poprawic. pozostaje jeszcze kwestia odpowiedzi organizmu na towar - kazdy ma ciut inna. i tolerancja na skutki uboczne - kazdy ma inna. i kilka innych rzeczy. [...]

[...] zafiksowanie na papierkach działa do tego stopnia, że zamiast jednego certyfikatu za konferencję, dostajesz osobny za każde 30-45 minutowe wystąpienie. Także jak masz już jakąś tam ugruntowaną wiedzę i zrobione te kilka/kilkanaście szkoleń, to pomyślałbym o szkoleniach w kierunkach, które obecnie mają większe znaczenie - marketing [...]

Marecki_ur a po polskiemu czytać umiemy ? "EDIT: pisze jak byk na pudełku że są dwa składniki he he ale teraz czy faktycznie się nie zepsuło ? bo jak kupiłem to wydawało mi się (nie wiem nie pamiętam) że oba były płynne ?!?!?! Zmieniony przez - Miętus12 w dniu 2012-09-13 10:21:41 "

wez porozpisuj ten plan i diete z enterami bo nie da sie czytac jak jest w ciagu

Pompajro(ty chyba dzis w nocy w ogole nie spales albo cpasz)czy ja w ogole cos do ciebie mowilem? Jak widze u gory odezwalem sie raczej do Pana kielcoka:)).A jak masz(pompajro)faktycznie 19 lat to twoje osiagi sa dobre i wieze ze spokojnie da sie osiagnac to co ty i w tym wieku przy posiadaniu odpowiedniej ilosci czasu wolnego,diecie i [...]

1, Czy tran można wliczać do żródła tłuszczów w diecie ? to zależy jakie ilości tego tranu spożywasz 2, Stosował ktos Dibencozide Treca i ma wyrobioną opinie ? przydałoby sie coś na poprawe apetytu, zwiekszenie posiłków, jesienne wzmocnienie organizmu jak dla mnie znikome działanie jeżeli chodzi o poprawę apetytu 3, Znacie jakieś suple [...]

1, Czy tran można wliczać do żródła tłuszczów w diecie ? Pijąc 2*5ml dziennie dostarczysz trochę tłuszczów, więc jak najbardziej możesz wliczać. 2, Stosował ktos Dibencozide Treca i ma wyrobioną opinie ? przydałoby sie coś na poprawe apetytu, zwiekszenie posiłków, jesienne wzmocnienie organizmu. Niestety większego wpływu tutaj nie będzie. Polecam [...]

moim zdaniem na doping za wczesnie i to duzo za wczesnie, po to sa takie fora internetowe jak sfd zeby czytac i pytac i nie popelniac takich bledow bo branie koksu na takim poziomie to glupota... i nie ma sie co oburzac taka jest prawda... a co do sylwetki to kiepsko biorac pod uwage te dwa cykle moze to wina zdjec, nie wiem wrzuc inne jak masz [...]

Pod linkiem masz krok po kroku opisane co i jak masz robić. wiedziałbyś, gdyby chciało Ci się czytac....

Angol ja kąbinuje ? ja staram się dużo czytac a jak czegoś nie rozumiem to się pytam ale to nic zmniejsze ilość węglowodanów w diecie bo jest tragedia poza tym Wisła i Legia są słabe grają jak fujary :-]

Ja pierd*le juz inaczej nie moge!! Koles nie umiesz czytac? Mózgu nie masZ? Jest Mnóstwo artykułow na temat FBW wiec nie zadawaj głupich pytan! Albo wogole nie korzystaj z porad jak taki Idio*a jestes. PozdRo